麦茶が血圧を下げる!実は高血圧に効果あり!?

何気なく飲んでいる麦茶。でも実は、その麦茶が血圧を下げるということをご存知でしたか?もしかしたら高血圧にも効果があるかもしれません!今回はその点をご紹介しますね。

 

 

麦茶で血液サラサラ?

麦茶を飲むことで、血液がサラサラになることが分かっています。ミネラル入りの麦茶を飲むと、最高血圧や最低血圧、また血流が改善されたという実験結果があるようです。これは麦茶に【血圧を下げる効果がある】ことの裏付けとなりました。

 

血流が改善されるということは、心臓への負担も減り、【高血圧対策としても効果が期待できそう】ですね。麦茶にも、いくつか種類がありますが、特にミネラルが豊富に含まれている麦茶を積極的に飲むことによって、血液がサラサラしやすくなるようです。水分が体内から減っていくと血流が悪くなる(血液がドロドロになるため)ことも分かっていますので、こまめな水分補給を麦茶で行うなら一層効果があるでしょう。

 

ギャバとピラジンが働いている

ギャバはチョコレートなどに入っているので、名前を聞いたことがおありかもしれませんね。ギャバには抗ストレス作用、また血圧を下げる作用があるとされています。また、興奮している時に分泌されるノルアドレナリンが分泌されすぎないようにして、血圧が上昇しないよう働いてくれます。また、ピラジンという成分は大麦に含まれていますが、香ばしさを麦茶に与えると共に、血液をサラサラにしてくれるのです。こうした成分の働きがあるので、麦茶は高血圧に効果的な飲み物なんですね。

 

結果として、過信は禁物ですが、麦茶によって健康を促進することができることが分かりましたね。特に高血圧に効果があるというのは驚きですね!早速、今日から飲み始めてみませんか?