麦茶で水分補給になる?

麦茶で水分補給になる?

緑茶やウーロン茶のように、麦茶も利尿作用があるので、水分補給がきちんとできるんでしょうか?今回は、麦茶できちんと水分補給ができるかどうかご紹介しますね!

 

水分補給に最適な麦茶の魅力

毎日、健康のために水分補給は欠かせませんね。実は、麦茶は水分補給に最適な飲み物なんです!その理由はいくつかあります。

 

・風味と爽やかな味わいでカフェインフリー
麦を焙煎して作られる麦茶は、香ばしい香りと爽やかな風味が特徴です。緑茶やウーロン茶のように、麦茶はカフェインを含んでいませんので体に優しいのです。それで、お年寄りから乳幼児に至るまで安心して麦茶を飲むことができるんです!

 

・血流を良くし、血圧を下げる
麦茶にはピラジンとギャバという成分が配合されています。ピラジンによって、血流が改善されて、サラサラな血液になります。体全体に血液がスムーズにいきわたるようになります。そして、ギャバは血圧を下げる働きがあり、高血圧の方も安心して飲めるようになっています。

 

・胃の粘膜を守る
麦茶には胃の粘膜を守る作用があります。ですから、夏の暑い時期こそ疲れがちな胃を守って、夏バテに負けない体つくりをすることができますね。

 

沢山飲むからこそ、体に優しい麦茶を!

水分補給を麦茶でするなら、胃も守られますし、ミネラルも含まれていて健康に良い成分をしっかり体に取り入れることができますね!たくさん飲むからこそ、砂糖やカフェインが入っていない麦茶を選びたいものです。ただし、注意も必要です。冷蔵庫でキンキンに冷やした麦茶を飲むと、尿として排泄するための時間が麦茶が冷たければ冷たいほどかかります。尿として排泄される温度まで、麦茶を高める必要があるからです。また冷たすぎると、胃にも負担をかけることになります。それで、なるべく常温か温かい麦茶を飲む方が体により優しいでしょう。

 

結論として、水分補給に麦茶は最適です!ぜひ1日1?〜1.5?の麦茶を毎日飲むようにしましょう!これで夏バテだけでなく、生活習慣病からも身を守れますね。

<スポンサーリンク>
<スポンサーリンク>

関連ページ

麦茶が口臭予防に効果的!
夏におなじみの麦茶には、口臭予防効果があることをご存知ですか?意外な麦茶のその働きをご紹介しますね!
麦茶が血圧を下げる!実は高血圧に効果あり!?
何気なく飲んでいる麦茶。でも実は、その麦茶が血圧を下げるということをご存知でしたか?もしかしたら高血圧にも効果があるかもしれません!今回はその点をご紹介しますね。
麦茶が血糖値を下げる!?糖尿病予防に効果があるって本当ですか?
麦茶はスーパー飲料です。私たちの健康にとても大きな影響を与えることが分かってきました。血糖値を下げ、糖尿病予防にも効果があるんです!なぜでしょうか?
麦茶で痩せる?! 麦茶のダイエッット効果とその方法
麦茶ダイエットを始めませんか?実は、麦茶を飲むだけで効果的にダイエットできるんです!その方法をご紹介しますね。
麦茶で臭い消し?!
麦茶を飲むたびに出る、出がらしや麦茶のパックをそのまま捨てていませんか?もったいないですよ!だって臭い消しになるんですから!
麦茶で虫歯予防ができるの?
麦茶で虫歯予防ができることをご存知でしょうか?夏の時期にご家庭で愛飲されている麦茶の意外な虫歯予防効果についてご紹介します!
麦茶と緑茶の違いは?
麦茶も緑茶も日本中で親しまれている飲み物ですね。熱い夏の時期には冷やして飲むなら、どちらのお茶も爽やかな風味と心地よさを味わうことができます。しかし、この二種類のお茶にはどのような違いがあるのでしょうか?
麦茶と緑茶|飲んで健康になれるのはどっち?
麦茶も緑茶も、日本で昔から親しまれている飲み物ですね。でも、一体どちらを飲めばより健康になれるのでしょうか?
麦茶にぎっしりつまった栄養素がスゴイ!!
何気なく飲んでいる麦茶、でもその麦茶は栄養素がたっぷり詰まったスーパー飲料なんです!その理由をご紹介しますね。
麦茶に塩を入れて熱中症予防ができる?!塩はどのくらいの量が必要?
毎年、熱中症で搬送される方のニュースが流れています。炎天下の屋外で激しい運動をしている方だけでなく、屋内にいる時や就寝中に起きることもある熱中症。今回は意外な麦茶と塩の組み合わせで熱中症を予防することについてご紹介しますね!
麦茶に美容効果?!
麦茶に美容効果があることをご存知でしょうか?飲んで健康になれるだけでなく、美容にも良い理由をご紹介しますね!
麦茶のここがスゴイ|【塩分排出】の力
塩分が気になっていませんか?それなら麦茶が効果的ですよ!その理由をご紹介しますね。
麦茶の知られざる効果?!実はとても体にいいんです!
暑い夏にコップ一杯の冷たい麦茶、飲んだ時の爽やかさをすぐに思いだせるのではないでしょうか?爽やかな口当たりだけではありません。麦茶はとても体にいいんです!
麦茶の茶葉の再利用方法|そのまま捨てるのはもったいない!
麦茶を飲み終わった後に、茶葉やティーパックをそのまま捨てていませんか?実は麦茶の茶葉は再利用できるんです!その方法をご紹介しますね。
麦茶はむくみに効果がありますか?
どこのご家庭でも親しまれている麦茶。何気なく飲んでいますが、実はむくみに効果的であることをご存知でしょうか?
麦茶はプリン体に効果的?
美味しいものを食べていると気になるのが、痛風の元となるプリン体ですよね。もし、麦茶がプリン体に効果的に働きかけてくれたら嬉しいと思いませんか?
麦茶は糖質制限中にも安心して飲めるんです!
糖質を制限している時には、飲み物にも気を付けたいですよね。特に暑い夏の時期に毎日口にする麦茶は、糖質制限中でも安心して飲めるのでしょうか?
麦茶風呂をご存知ですか?意外な効能にびっくり!
麦茶を飲んだ後のお茶のパックや出がらしをどうされていますか?実は、麦茶があなたのお風呂の概念を変えるかもしれませんよ!実は、、、

HOME