麦茶で痩せる?! 麦茶のダイエッット効果とその方法

麦茶ダイエットを始めませんか?実は、麦茶を飲むだけで効果的にダイエットできるんです!その方法をご紹介しますね。

 

 

飲む頻度

人は1日に2?〜3?ほどの水を必要としていると言われます。飲み物や食べ物から総合的にこれらの量の水を体内に取り入れている訳です。その内、飲み物だけで体に取り入れる量はおおよそ1.5?ほどになるでしょう。麦茶ダイエットでは、その量を麦茶にするだけなのです。麦茶を1日に1.5?も飲むと考えたら大変に感じますが、コップ1杯で200mlを7杯半ほどですから、例えば午前中に3杯、午後〜夜にかけて4杯半を飲めば良いことになりますね。

 

麦茶でダイエットの効果ははたしてあるの?

麦茶そのものにもカロリーはある訳ですから、カロリーのない水を飲む時よりも、ダイエットができるというのは不思議ですよね?麦茶がなぜやせるのか、その理由が気になりますよね?

 

血液サラサラ化&新陳代謝の活発化

麦茶にはピラジンという成分が含まれています。このピラジンが血流を促進して、体全体に酸素や栄養素がしっかりと行き届くようになるんです。それによって、体の代謝は活発になっていき、結果的に痩せやすい状態になっていくんです。

 

むくみがなくなる?!

麦茶にはGABAという成分が含まれています。名前をお聞きになったことがおありかもしれませんね。このGABAは自然由来のアミノ酸で、血圧を下げたり老廃物を体外に排出する腎臓の働きを活発化させることができるのです。塩分や老廃物が体からでることによって体がむくみにくくなり、すっきりとしたボディラインが得やすくなるのですね!

 

いかがですか?麦茶ダイエットを始めたくなりませんか?麦茶そのものはカロリーがとても低い(1.5?の麦茶で15kcalしかない)ので、たくさん飲んでも太ることはありません。安心して麦茶ダイエットを始められますね!