麦茶のここがスゴイ|【塩分排出】の力

麦茶のここがスゴイ|【塩分排出】の力

塩分が気になっていませんか?それなら麦茶が効果的ですよ!その理由をご紹介しますね。

 

ミネラル豊富

麦茶には、ミネラルが豊富に含まれています。麦茶は、そのそも大麦を焙煎して作ったお茶です。お茶という名前がついていますが、麦から作っていますので緑茶やウーロン茶のようにカフェインは入っていません。麦茶には、なんと過剰になった塩分を排出する働きがあるのです。その働きをするのはミネラルの【カリウム】です。カリウムは体のむくみを解消する働きがある成分です。体に余分にたまった水分を排泄してくれるのです。体内の水分の代謝に関わる成分で、カリウムがきちんと接種できていれば、塩分や老廃物などの不要なものを尿として体外に出すことができるのです。

 

麦茶で多少の塩分の補給も大切?!

塩分の取りすぎが気になってきたらからといって、急に塩分を0にしてしまえば、体内の電解質のバランスが崩れてしまいます。私たちは汗をかく時に、汗がしょっぱいことを知っています。汗にはナトリウムが含まれているのです。体内からナトリウムが汗と共に流れ出ているのです。もしナトリウムを補給しないまま、水分補給を続けていると、【栄養の消化や吸収】が十分に行われなくなったり、【神経の伝達や筋肉の働き(収縮)】が正常になされなくなってしまいます。ですから、過剰な塩分摂取は控えるものの、麦茶で水分を補給するなら少量の塩(麦茶1Lに塩1gほど)を麦茶に入れて飲むようにお勧めいたします。

 

結果として、麦茶を飲んで健康な生活を続けていきましょう!体の塩分濃度が気になる前から、さっそく麦茶を飲み始めてみませんか?

 

<スポンサーリンク>
<スポンサーリンク>

関連ページ

麦茶が口臭予防に効果的!
夏におなじみの麦茶には、口臭予防効果があることをご存知ですか?意外な麦茶のその働きをご紹介しますね!
麦茶が血圧を下げる!実は高血圧に効果あり!?
何気なく飲んでいる麦茶。でも実は、その麦茶が血圧を下げるということをご存知でしたか?もしかしたら高血圧にも効果があるかもしれません!今回はその点をご紹介しますね。
麦茶が血糖値を下げる!?糖尿病予防に効果があるって本当ですか?
麦茶はスーパー飲料です。私たちの健康にとても大きな影響を与えることが分かってきました。血糖値を下げ、糖尿病予防にも効果があるんです!なぜでしょうか?
麦茶で水分補給になる?
緑茶やウーロン茶のように、麦茶も利尿作用があるので、水分補給がきちんとできるんでしょうか?今回は、麦茶できちんと水分補給ができるかどうかご紹介しますね!
麦茶で痩せる?! 麦茶のダイエッット効果とその方法
麦茶ダイエットを始めませんか?実は、麦茶を飲むだけで効果的にダイエットできるんです!その方法をご紹介しますね。
麦茶で臭い消し?!
麦茶を飲むたびに出る、出がらしや麦茶のパックをそのまま捨てていませんか?もったいないですよ!だって臭い消しになるんですから!
麦茶で虫歯予防ができるの?
麦茶で虫歯予防ができることをご存知でしょうか?夏の時期にご家庭で愛飲されている麦茶の意外な虫歯予防効果についてご紹介します!
麦茶と緑茶の違いは?
麦茶も緑茶も日本中で親しまれている飲み物ですね。熱い夏の時期には冷やして飲むなら、どちらのお茶も爽やかな風味と心地よさを味わうことができます。しかし、この二種類のお茶にはどのような違いがあるのでしょうか?
麦茶と緑茶|飲んで健康になれるのはどっち?
麦茶も緑茶も、日本で昔から親しまれている飲み物ですね。でも、一体どちらを飲めばより健康になれるのでしょうか?
麦茶にぎっしりつまった栄養素がスゴイ!!
何気なく飲んでいる麦茶、でもその麦茶は栄養素がたっぷり詰まったスーパー飲料なんです!その理由をご紹介しますね。
麦茶に塩を入れて熱中症予防ができる?!塩はどのくらいの量が必要?
毎年、熱中症で搬送される方のニュースが流れています。炎天下の屋外で激しい運動をしている方だけでなく、屋内にいる時や就寝中に起きることもある熱中症。今回は意外な麦茶と塩の組み合わせで熱中症を予防することについてご紹介しますね!
麦茶に美容効果?!
麦茶に美容効果があることをご存知でしょうか?飲んで健康になれるだけでなく、美容にも良い理由をご紹介しますね!
麦茶の知られざる効果?!実はとても体にいいんです!
暑い夏にコップ一杯の冷たい麦茶、飲んだ時の爽やかさをすぐに思いだせるのではないでしょうか?爽やかな口当たりだけではありません。麦茶はとても体にいいんです!
麦茶の茶葉の再利用方法|そのまま捨てるのはもったいない!
麦茶を飲み終わった後に、茶葉やティーパックをそのまま捨てていませんか?実は麦茶の茶葉は再利用できるんです!その方法をご紹介しますね。
麦茶はむくみに効果がありますか?
どこのご家庭でも親しまれている麦茶。何気なく飲んでいますが、実はむくみに効果的であることをご存知でしょうか?
麦茶はプリン体に効果的?
美味しいものを食べていると気になるのが、痛風の元となるプリン体ですよね。もし、麦茶がプリン体に効果的に働きかけてくれたら嬉しいと思いませんか?
麦茶は糖質制限中にも安心して飲めるんです!
糖質を制限している時には、飲み物にも気を付けたいですよね。特に暑い夏の時期に毎日口にする麦茶は、糖質制限中でも安心して飲めるのでしょうか?
麦茶風呂をご存知ですか?意外な効能にびっくり!
麦茶を飲んだ後のお茶のパックや出がらしをどうされていますか?実は、麦茶があなたのお風呂の概念を変えるかもしれませんよ!実は、、、

HOME