緑茶のダイエット・美容効果一覧【洗顔・パック・美肌】

女性に嬉しい緑茶のダイエット・美容効果を紹介しています。

肥満は万病のもとであり、たかが肥満とあなどっているとあとあと必ず後悔することになります。とはいえダイエットなんてする時間も、余裕もない・・・という方に是非おすすめしたいのが緑茶を飲むダイエット方法です。緑茶のダイエット効果ためしてガッテンなどでも緑茶のダイエット効果については特集されていましたね。緑茶には体脂肪の燃焼を促進する効果があります。その理由は緑茶に豊富に含まれるカフェインやカテキンにあり...

シミやニキビなどのお肌のケアがしたい人、美白したい人に是非おすすめしたいのが緑茶洗顔です。今回は緑茶洗顔の方法や効果を紹介していきたいと思います。近年緑茶成分が配合されたスキンケア製品をよくみませんか?栄養価の高い飲料として注目される一方、美容製品としても緑茶への期待は高まっています。緑茶の美肌効果が高い理由緑茶にはお肌に良いビタミンCが豊富に含まれています。ビタミンCには潤いと弾力のある肌をつく...

緑茶パックはほくろを薄くする効果もあるといわれています。どうして緑茶の成分がほくろに影響を与えるのでしょうか。緑茶パックでほくろが薄くなる理由ほくろに対する効果は正直な話ニキビやシミに対する効果ほどはっきりと表れるわけではありません。ですがメラニンからなるほくろはビタミン成分を浸透させると薄くなるといわれているので、ビタミンCが豊富な緑茶成分をホクロ部分に塗ることでパックの効果はあると思われます。...

緑茶といえば飲むものというイメージしかない人が多いと思います。ですが他にも皮膚に塗ったり、うがいに利用したり緑茶の汎用性というのは非常に高いです。そして近年は美肌パックに緑茶を使うという手法も軽いブームになっています。緑茶パックとは緑茶の成分が配合されているパックのことです。これは売られているものではなく自作するものです。その手軽さや効果の高さから一般の女性にも浸透しています。緑茶パックの美肌効果...

茶カテキンのダイエット効果が近年注目を集めています。緑茶などに豊富に含まれるカテキンがどうしてダイエットの効能があるのでしょうか。カテキンとは何かカテキンというのは分子量が290であるポリフェノールのことです。ポリフェノールは細胞へのダメージを抑える抗酸化作用が強いことで有名ですね。近年カテキンの効能が科学的に立証されはじめ、カテキンを多く含む緑茶を推奨する声が高まっています。緑茶を1日に5~6杯...

ダイエットの際に気を付けなければならないのが、カロリーです。それは口にする物すべてに関わる事であり、食べ物の他に飲み物もカロリーを気にしないといけません。それでは緑茶のカロリーはどの程度なのでしょうか?お茶はほぼ0カロリー簡単に答えてしまえば、お茶のカロリーはほぼ0に近いです。カロリーが比較的多いとされる玉露でも5カロリー程度で、食品表示に従えば「0カロリーと表示しても良い」とされる程度です。これ...